Ahoj,

som veľmi rada že si tu a že toto práve čítaš. Skús sa nachvíľu zastaviť, v tom čo práve teraz robíš alebo nad čím rozmýšľaš. Ako sa cítiš? Ako sa dnes máš? Čo si dnes pre seba urobila? Nedovoľ tomuto stereotypnému prostrediu zaplavenému negatívnymi informáciami zo sveta, zabudnúť na seba. Tvoja duša potrebuje rovnakú starostlivosť ako všetko naokolo. Načúvaj, čo tvoje telo potrebuje, vnímaj samú seba. Len tak si dokážeš prenastaviť myšlienky. Nauč sa, kedy a ako ich stopnúť, keď v tele spúšťajú neželané reakcie na okolité podnety. Rovnako ako pretransformovať strach na pozitívny adrenalín. Nauč sa, ako sa cítiť dobre sama so sebou. Mám zopár myšlienok, ktoré by som ti chcela odovzdať a verím, že si ich nájdeš a že ti pomôžu. Mentálne zdravie je neskutočná sila, nie slabosť. Môžeš byť na seba hrdá a právom!

D.